Re-conocernos es volver a nosotras mismas.
Habitarnos es florecer.
FYUK es un laboratorio de educación, exploración y transformación consciente para mujeres latinas neurodivergentes, especialmente Mujeres AuTDAH (AuDHD).
Traducimos investigación, experiencia vivida y herramientas prácticas para ayudarte a comprender mejor cómo funciona tu cerebro, cómo influye en tu forma de percibir el mundo, relacionarte con los demás y responder a las demandas de la vida cotidiana.
A través de la educación, la reflexión y el acompañamiento, buscamos que cada mujer pueda construir una vida más sostenible, más habitable y más alineada con quien realmente es.
Porque cuando te re-conoces, floreces.
NEUROTRADUCCIÓN
¿Qué significa AuDHD?
AuDHD es un término ampliamente utilizado dentro de la comunidad neurodivergente de habla inglesa para nombrar a personas que son Autistas y también ADHD (TDAH).
En FYUK también utilizamos el término AuTDAH como una adaptación al español: Au de Autismo + TDAH de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad.
Aunque todavía no existe una traducción oficial universalmente adoptada, creemos que contar con palabras propias también ayuda a visibilizar nuestras experiencias dentro de la comunidad hispanohablante.
Por eso, en este espacio encontrarás ambos términos: AuDHD y AuTDAH.
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Muchas mujeres neurodivergentes crecimos intentando entender
por qué nos sentíamos diferentes.
Aprendimos a adaptarnos.
A esforzarnos más.
A cuestionarnos constantemente.Nos dijeron que éramos demasiado sensibles, demasiado intensas, demasiado distraídas o simplemente demasiado o insuficientes.
Y con el tiempo, muchas terminamos creyéndolo.
FYUK nació porque descubrir la neurodivergencia no debería sentirse como encontrar una etiqueta.
Debería sentirse como encontrar respuestas.
Respuestas que nos permitan comprender nuestra historia con más compasión, re-conocer nuestras necesidades con más claridad y construir una vida que no dependa de encajar, sino de comprender quiénes somos.
Porque cuando te re-conoces, floreces.
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Creemos que las personas neurodivergentes merecen ser comprendidas, no corregidas.
Creemos que comprender cómo funciona nuestro cerebro puede cambiar la forma en que entendemos toda nuestra vida.
Creemos que la regulación es más poderosa que la autoexigencia.
Que la experiencia vivida también es una forma de conocimiento.
Que la ciencia y la humanidad pueden convivir en la misma conversación.
Que nuestras diferencias no nos hacen menos capaces de florecer, pero sí requieren formas distintas de comprendernos, cuidarnos y sostenernos.
Y creemos que ninguna mujer debería tener que sacrificar su bienestar, su identidad o su autenticidad para sentirse aceptada.
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No creemos que exista una única forma de comprender la experiencia neurodivergente.
Tampoco creemos que todas las respuestas se encuentren en un solo libro, una sola disciplina o una sola conversación.
Por eso en FYUK exploramos la neurodivergencia desde múltiples perspectivas.
Algunas ampliamente conocidas.
Otras menos exploradas.
Y otras que todavía generan preguntas, curiosidad o incluso incomodidad.No porque tengamos todas las respuestas.
Sino porque creemos que comprendernos requiere mirar más allá de un único lente.
Por eso integramos:
• Neurociencia
• Sistema nervioso
• Experiencia vivida
• Coaching neurodivergente
• Regulación emocional
• Somática
• Trauma
• Identidad
• Relaciones
• Psicodelia y medicina ancestralNuestro objetivo no es decirte qué pensar.
Es ofrecerte herramientas, perspectivas y conversaciones que te ayuden a construir una comprensión más profunda, más humana y más sostenible de quién eres.
Hola, soy Francheska!Y cuanto más aprendía, cuanto más sanaba y cuanto más me permitía explorar,
más me daba cuenta de algo importante:
Muchas de nosotras no necesitamos que nos arreglen.
Necesitamos comprendernos.
FYUK nació de esa búsqueda.
De las preguntas que me han acompañado durante gran parte de mi vida.
De los caminos que me atreví a explorar, algunas veces con certeza y muchas otras con miedo.
Y del deseo de crear un espacio donde otras mujeres hispanohablantes también puedan sentirse vistas, comprendidas, acompañadas y validadas en su propio proceso de re-conocimiento.
Porque ninguna mujer debería sentirse sola mientras intenta comprender quién es.
Y porque creo profundamente que cuando una mujer aprende a mirarse con más comprensión y menos juicio, algo empieza a cambiar.
No de la noche a la mañana.
No porque su vida se vuelva perfecta.
Sino porque empieza a comprenderse con más honestidad, más compasión y más claridad.
Y cuando eso ocurre, la vida empieza a sentirse un poco más ligera.
Un poco más habitable.
Un poco más suya.
Buscando sanar heridas que a veces parecían más grandes que yo.
Durante gran parte de mi vida busqué respuestas en muchos lugares: en los libros, en la terapia, en el coaching, en círculos de mujeres, en ceremonias ancestrales, en la espiritualidad, en las neurociencias y en las historias de otras personas.
Soy peruana, migrante, mamá, esposa, Life Coach y Coach Neurodivergente
Pero antes que cualquiera de esos roles, soy una mujer que pasó muchos años intentando entenderse y comprenderse.
Quizá no hay nada malo contigo.
Quizá solo necesitas
Re-conocerte.
